lifepharma_1 
こんにちわ！
ライフ薬局事務の山本です ！
昨日お休みをいただいたので、
せっかくだし～とフラフラ外を散歩していたら ！
突然の大雨に ！！！
天気予報では雨の確立50％となっていたので、
あらかじめ傘の用意をしていましたが…
あれだけザーッと降っている中、傘をさしていてもあまり効果はありませんでした
全身びしょびしょ！
家に帰ってすぐ濡れた服は脱ぎましたが、もうすでに体の芯まで冷え冷えでガタガタ
本日8/3もライフ薬局のある神栖市をはじめ、茨城県全域に注意報が出ております！
梅雨は明けましたが、皆さんもご注意を ！
冷えで思い出しました
昨日ちょうどＮＨＫで ペットボトル温灸「冷えを解消しよう！」 という番組が放送されていました。
録画はしましたが、まだ見ていませんので
ネットでちょっと調べてみました
【ペットボトル温灸】
あったか～い飲み物が入っていたペットボトルに７０～８０℃のお湯を入れてツボに押し当てるだけ
火を使うお灸とは違い安心・安全
痛みや冷えを感じるとこから遠いツボから順番に温灸
ツボを的確に探し当てなくてもＯＫ 大体ここかな？といったアバウトさでＯＫ
驚くほど簡単に効果を実感できる
とありました。
ツボがわからなくてもＯＫ！
しかもペットボトルとお湯だけでＯＫ！！
身の回りのもので揃えられるのはうれしいですね ！
ちなみに７０～８０℃とありますが、
1/3お水・2/3熱湯の割合で作るとちょうどいい温度になるとのことです
熱いかも？！と心配な方は薄手な服の上からでも大丈夫 ！
わたしはこの時期も肩こりがとにかくツライので
ペットボトル温灸の効果のほどを試したいなー！と思っています
ちなみに第１・２回の放送は終わってしまいましたが、
本日8/3（水）9：55～ＮＨＫ Ｅテレにてペットボトル温灸第３回が放送される予定です。
興味のある方はご視聴されてみてはいかがでしょうか？
いつもライフ薬局エキサイトブログをご覧頂きありがとうございます。
来週も是非お楽しみに！
