福が来た（笑）

寒い日が続いていますが、皆さん体調等崩したりしていませんか？
ライフ薬局にも、風邪症状・胃腸などを崩される患者様が多くみられます。
バランスのとれた食事、十分な睡眠を心がけて下さい　

さて昨日は節分でしたが、皆さん豆まきを楽しみましたか？
姪っ子は鬼のように豆を投げまくり・・・親たちは心の中で泣いてました（笑）

「節分」って、１年に４度あるそうです。
節分の由来は、季節を分けるという意味もあり、
春夏秋冬の季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日が節分の日となります。
日本では、「立春」が１年のはじまりとして尊ばれたため、次第に『節分＝春の節分』のみをさすようになったそうです。
鬼に豆をぶつけて邪気（おに）を払い、福を呼び込もうというわけです。

豆まきには、炒った大豆すなわち「炒り豆」であることが重要。
その理由は、豆まき後拾い忘れた豆から芽が出てしまうと縁起が悪いからだそうです。

１年の健康を祈って、食べる豆の数は、自分の「歳の数」もしくは「歳の数＋１（数え年）」
どちらが正解というわけではないそうですが、これから迎える１年のためにも、１個余計に食べておくのはいかがでしょうか！

豆には、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６等のビタミン類・カリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛等のミネラル類を豊富に含んでいるので、ほどほどに楽しめば美容効果も期待できます　
余った豆を料理に活用してみてはいかがですか！

鰯には、ＤＨＡ・カルシウムなど栄養が豊富なので、その鰯を節分に食べることで健康や無病を願うという意味合いもあるかもしれません。

恵方巻きは、その年の「恵方」をむいて願い事を思い浮かべながら、包丁をいれずにそのまま食べるのは『縁を切らない』という意味が込められています。また七福神にちなんで７種類の具材をいれて『福を巻き込む』という意味も込められています。