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本の紹介
マトリ
新型コロナで自粛生活が続きますが、皆さま、注意しながら生活されていると思います家にいるときは、やっぱり読書ということで今回ご紹介する本はマトリ 厚生省麻薬取締官瀬戸晴海（SETO Haruumi）元麻薬取締部部長の著者の […]-
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本の紹介
免疫力をあげる最強の食事術
緊急事態宣言が解除になりましたが、心配されながら生活されているかと思います今回ご紹介する本はそんな私達のバイブルです名医が考えた！免疫をあげる最強の食事術 白澤 卓二 監修（コロナに負けない栄養素&食 […]-
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本の紹介
大腸が健康と美容を作用する
薬剤師の伊東です今回も本の紹介です大腸が健康と美容を左右する‼一生医者いらずの菌活のはじめ方How to begin KINKATSU理化学研究所特別招聘研究員辨野義己 著（YOSHIMI BENNO）著者 […]-
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本の紹介
すべての不調は自分で治せる
NO PROTEIN NO LIFEライフ薬局の伊東です体調不良はタンパク質の摂取が足りないから❓と思わせてくれる一冊に出会いました医者や薬に頼らない❗️すべての不調は自分で治せ […]-
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本の紹介
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます今年もライフ薬局並びに、ライフ薬局ブログをよろしくお願いしますさて、今年の伊東担当のブログも本の紹介を中心に書かせて頂きますミドリ薬品漢方堂のまいにち 漢方食材帖櫻井大輔 著 ナツメ社以前の […]-
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本の紹介
これからはビタミンDの時代！
ビタミンD摂ってますかー❓マイナーなビタミンと思われていたビタミンDが、これからはちゃんと摂取できているかを考える時代❗️そう思わせてくれる本に出会いましたビタミンDとケトン食 […]-
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本の紹介
うつぬけごはん
ライフ薬局の伊東です。今回も今一番気になる本をご紹介します心の健康に不足しがちな栄養素はタンパク質（タ）、食物繊維（シ）、鉄（テ）、葉酸（ヨ）だった！うつぬけごはん国立精神・神経医療研究センター/精神科医功刀 浩（Hir […]-
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本の紹介
新しい腸の教科書
心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる帯の言葉が気になり購入しましたライフ薬局 薬剤師の伊東です今回も本の紹介です新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる医学博士 江田クリニック院長江田 証新しい教科書というに […]-
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本の紹介
つぶやき養生
梅雨に入りましたが、皆様元気にお過ごしでしょうか❓嫌な梅雨も元気に、暑い夏を乗り越える準備ができる１冊を見つけましたつぶやき養生櫻井 大典（Daisuke Sakurai）以前 櫻井さんの本を紹介しましたが […]-
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本の紹介
人生は口で始まり、歯で終わる
薬剤師の伊東 です今回も本のご紹介です認知症専門医が教える！脳の老化を止めたければ歯を守りなさい！長谷川嘉哉 著長谷川先生は岐阜県土岐市で認知症外来と在宅医療を行うクリニックを開業する神経内科・認知症の専門医近年認知症と […]-
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本の紹介
まいにち漢方
薬剤師の伊東です今回ご紹介する本はミドリ薬品漢方のまいにち漢方体と心をいたわる３６５のコツ 櫻井 大典（さくらい だいすけ） 著毎日ひとつ、養生について・中医学の基礎・その事柄の原因や症状などの説明・食べ物による対策・ […]-
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本の紹介
一生使える脳
ライフ薬局の伊東です今回も本のご紹介です一生使える脳専門医が教える４０代からの新健康常識長谷川嘉哉ライフ薬局ブログでも認知症・神経内科専門医長谷川先生の著書を今までもご紹介してきました今回の著書は、認知症、認知症予備軍に […]-
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本の紹介
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます薬剤師の伊東です今年もライフ薬局並びにライフ薬局ブログをよろしくお願い致しますさて、今年のブログも本の紹介を中心にブログを書きたいと思いますさて今回の一冊はうつ・パニックは「鉄」不足が原因だ […]-
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本の紹介
健康の正解
ライフ薬局 薬剤師の伊東 ですさて今回も本のご紹介です簡単に日常生活に取り入れられる、「体にいい５つ」（ビッグファイブ）を紹介つまり コーヒ ビタミンD 運動 ナッツ 瞑想一部ご紹介すると○コーヒー・定期的に飲む人は、２ […]-
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本の紹介
ガン 糖尿病 動脈硬…
ガン 糖尿病 動脈硬化を予防 体の不調がみるみる消えていくいい事ずくめのタイトルに眼が留まりました自分でも作れると思い即購入医者が考案した「長生きみそ汁」順天堂大学医学部教授 小林弘幸著者の小林先生は自律神経研究の第一人 […]-
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本の紹介
血圧を下げる最強の方法
これまでの降圧法は間違いだらけ３０年間✖️２４時間 自分の血圧を測り続けている専門医このキャッチコピーに惹かれて手に取りましたが、いい本です血圧を下げる最強の方法東京女子医科大学教授・医師 渡 […]-
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本の紹介
最強の健康法
前回伊東のブログで作る工程を紹介した梅の酢漬け完成しました 炭酸水で割って飲んで見ました冷くて、サッパリして、美味しい梅の実は、酸っぱさはほとんど無く、柔らかくて美味しいですやっぱり作って良かったです眺めてよし、飲んでよ […]-
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本の紹介
糖尿病で死ぬ人、生きる人
５月ですが暑い日が続いていますね神栖市も５月１４日は、３０度近くまで気温が上昇しました皆さま、水分をしっかりとっていますか❓さて、今回の伊東担当ブログも本のご紹介です糖尿病で死ぬ人、生きる人 牧田 […]-
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本の紹介
超ロジカル家事
桜は散ってしまいましたが、暖かく過ごしやすい季節になりましたライフ薬局のある茨城県神栖市の本日４月４日の最高気温は２５℃の予想です花粉症の方には辛い季節ですね、少しでも楽になって頂けるようアドバイスさせて頂いています。さ […]-
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本の紹介
最新 よくわかる心臓病
平昌オリンピックが始まり毎日ドキドキしながらテレビを観ています皆様、元気に応援していますか？ライフ薬局 薬剤師の伊東です今回も冬に多い心臓のトラブルについてわかりやすい本を見つけましたので紹介します本気で知りたい・治した […]-
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