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本の紹介
医師が教える子どもの食事50の基本
脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」医師が教える子どもの食事50の基本 赤坂ファミリークリニック院長東京大学医学部附属病院 小児科医伊藤 明子著 著者は子どもの食事を医学的な観点から研究海外の論文から日々最新の情報を […]-
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本の紹介
薬を５種類以下に減らしてボケない脳になる！
薬剤師の伊東です今回も本の紹介をさせて頂きます６０歳からは薬を５種類以下に減らしてボケない脳になる！秋下雅弘（あきした まさひろ）東京大学大学院医学系研究科 老年病学教授医学部付属病院老年病科科長日本老年医学会理事長・認 […]-
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本の紹介
ますますつぶやき養生
あけましておめでとうございます本年もライフ薬局並びにライフ薬局ブログをよろしくお願いします新年をみなさま元気に迎えられましたでしょうか❓今年も、健康に関する不安や、体調管理に関する悩みが多いことと思いますそ […]-
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本の紹介
タンパク質 プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全
プロテインマイスターの伊東です素敵な本に出会いましたのご紹介させて頂きます食べてやせる！若返る！病気を防ぐ！タンパク質 プロテイン医学部教授が教える 最高のとり方大全東北大学大学院医学系研究科内部障害学分野教授上月正博（ […]-
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本の紹介
鉄分レシピ
イライラ、クヨクヨ、モヤモヤするのはじつは「鉄分不足」が原因だったそれは何だ‼︎ となり手に取りましたライフ薬局 伊東です心とからだが元気になる鉄分レシピ小田真規子/みぞぐちクリニック院長 溝口徹 監修小田 […]-
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本の紹介
漢方的おうち健診
蔓延防止等重点措置が解除されましたたくさんやりたいことがあるかと思いますが、体調が悪いとそうはいきませんねそんな皆様にご紹介する本は不調のサインを見つけ、一人一人の養生方法をわかりやすく解説した一冊漢方的おうち健診顔を見 […]-
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本の紹介
「未病」図鑑
健康的なライフスタイルを提案するライフ薬局ブログへようこそ薬剤師の伊東ですコロナ渦にあって「なんとなく不調」を抱えている「頭が重い」、「だるい・疲労感がある」「イライラする」「眠れない」などそんな病気と健康のあいだ＝未病 […]-
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本の紹介
明けましておめでとうございます
今年も健康的なライフスタイルを提案するライフ薬局ブログへようこそ薬剤師の伊東ですさて今回のブログは伊東担当１００回目の更新となりますブログを始めたときから、１００回続けたら何かが起こると信じて更新してきましたさて何かが起 […]-
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本の紹介
食べる投資ハーバードが教える 世界最高の栄養レシピ１００
健康的なライフスタイルを提案するライフ薬局ブログ（伊東）をご覧頂きありがとうございます今年最後の更新となります、今回もよろしくお願いしますさて今回ご紹介の本は、食べる投資ハーバードが教える世界最高の栄養レシピ１００監修 […]-
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本の紹介
新しいタンパク質の教科書
健康的なライフスタイルを提案するライフ薬局ブログへようこそ薬剤師の伊東です今日もプロテイン飲みながらブログを書きます日本新薬のホエイプロテイン 抹茶風味ずっとリッチバナナ風味を愛用して来ましたが、現在メーカー欠品中のたチ […]-
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本の紹介
たんぱく質摂れたら次は❓
今回ご紹介する本はキャラでわかる！はじめての栄養素図鑑田中 明 蒲池 桂子 （監修）いとうみつる （絵）プロテインマイスターとしてたんぱく質摂取やプロテインをお薦めしてまいりましたプロテインの語源はギリシャ語でプロテオ […]-
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本の紹介
美意識の鍛え方❓
先日、山口周さんの講演会に参加し、新たな発見が沢山ありました山口 周独立研究者 著作家 パブリックスピーカー・世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか❓・「武器になる哲学」・「劣化するオッサン社会の処方箋 […]-
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本の紹介
私、大学生になりました‼️
東京オリンピック２０２０が閉会し、日本人選手の活躍やひたむきに競技に臨む選手に感動されたことと思います私は、鍛え上げられた選手の身体に一歩でも近づきたい、このままではいけない、そんな思いが募り筋トレをより頑張ろうと決意し […]-
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本の紹介
100年ライフのサイエンス
老化はこうして制御する「１００年ライフ」のサイエンスHEALTH SPAN 健康寿命を延ばす監修 樂木 宏実（らくぎ ひろみ）ライフ薬局 薬剤師の伊東です今回は人生１００年時代を生きるために、プロダクティブ・エージングを […]-
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本の紹介
人は話し方が９割
今回も本の紹介です会話下手な人が、人と話すのが楽しくなるコツを紹介した今話題の本 「人は話し方が９割」永松茂久株式会社人材育成JAPAN代表取締役３坪のたこ焼き屋から身を興した著者は現在、株式会社人財育成JAPAN代表取 […]-
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本の紹介
夢をかなえるゾウ４
薬剤師の伊東です今回も本のご紹介をさせて頂きます夢をかなえるゾウ４ガネーシャと死神水野 敬也今までのライフ薬局ブログでも１〜３をご紹介してきました今回は第４弾最新刊です今回のテーマは死ぬ時に後悔しない生き方をする余命３ヶ […]-
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本の紹介
免疫力が１０割
今年もライフ薬局ブログをご覧頂きありがとうございます今年最後のブログも本の紹介です腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず免疫力が１０割順天堂大学教授 小林弘幸 著薬学博士 日本免疫学評議会評議員 玉谷 卓也 […]-
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本の紹介
メガビタミン健康法
ライフ薬局 薬剤師の伊東です心と体を強くする❗️ メガビタミン健康法精神科医 藤川徳美藤川先生の最新刊 今回で伊東ブログで３冊目のご紹介です藤川先生は巷で心の病と言われる症状の多くは、「質的栄 […]-
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本の紹介
自分で治す実践レシピ
ライフ薬局 薬剤師の伊東です今回も本のご紹介です医師が教える❗️不調を自分で治す実践レシピうつ 肥満 疲労を一掃❗️生活習慣病予防にも監修 藤川徳美レシピ考案・料理 […]-
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本の紹介
薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法
今回も本を紹介させて頂きます薬剤師の伊東です薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法精神科医・ふじかわ心療内科クリニック院長藤川 徳美うつ病をはじめとした気分障害、不安障害、睡眠障害、ストレス性疾患、認知症の治療に携 […]-
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