心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる
帯の言葉が気になり購入しました
ライフ薬局 薬剤師の伊東です
今回も本の紹介です
新しい腸の教科書
健康なカラダは、すべて腸から始まる
医学博士 江田クリニック院長
江田 証
新しい教科書というにふさわしい一冊です
学生時代には、教わっていないことばかり
腸の仕組みやはたらきについてカラダの不調と腸の影響腸がよみがえる食生活腸が整う生活習慣病&運動・マッサージで構成されています
・幸せホルモン「セロトニン」の９割は腸で作られる
・乳がんや子宮頸がんは腸内細菌の偏りが原因
・「うつ病や自閉症」も腸内細菌が原因
・小腸内に細菌が増殖する「SIBO」（シーボ） が招く不調とは SIBO：小腸内細胞増殖症
一見すると腸とは関係なさそうな病気むくみ 冷え性 肩こり 不眠 慢性疲労無気力・うつ がん 感染症 認知症 糖尿病なども腸に繋がっていることがわかります
これからは腸を意識して健康管理を考えるべきだと思わせてくれる一冊でした
薬局のコミュニケーションスペースの本棚にとりあえずおきますが、私のお節介で貸し出す可能性大です
本棚にない時は、お声がけください
今回もライフ薬局ブログをご覧頂きありがとうございます
９月になりましたが、日中はまだ暑い日が続いていますねまだまだ熱中症対策を忘れず、元気にお過ごしください
ライフ薬局 伊東 正広
