献血

雪の予報が出る度に、まさか神栖も降らんだろうなあとビクビクしています。

幸いなことに雪が降る機会はさほど多くないようでほっとしています、こんにちは山本です　

水戸献血ルームにて成分献血３回目↓

受付から問診、事前検査、献血、休憩、退室まで大体２時間弱。

日曜日ということもあり、多くの方が献血にいらしていました。

献血を始めて早くも５回目を終えました。

献血行ってきたんですよーと行く度に職場のみんなに話していることもあり、

ここで献血バス見たよーあそこでも献血バスいるんだねーと献血バスの目撃情報が寄せられています。

献血バスでは車内に限りがあることもあり、外で待機している人たち寒そうだったよーと和田が教えてくれました。

最近の和田のブログ→【あずき茶】

そういえばわたしの時も受付や事前検査の待機は外のベンチでしたね　

わたしは春くらいだったので平気でしたが、この時期献血カーでの献血をされる方は防寒対策必須ですね！

献血バスでの実施場所日程はコチラのリンクよりご確認いただけます↓

５回終えてのあくまでのわたしの個人的な感想ですが、やはり体が資本のボランティアなので栄養状態・健康状態が安全な献血に重要と思いました。

・献血前にしっかりとした食事

（スーププレートです。キッシュも温かく出してくれるし、ビーツの和え物がおいしかったです　）

問診で確認する当日の食事量や内容によっては献血ルームに用意されたお菓子をいただくようお話しがあります。

適当なものでお腹いっぱいにするとこの追いお菓子がとてもしんどいです　

お腹に余裕あればこの羊羹もおいしいのになあ…と切なくなりながらせっせと食べました。

・しっかり水分補給

献血前にコップ２杯以上＆献血中絶えず暖かい飲み物で水分補給

献血前のコップ２杯以上は毎回結構しんどいです。ですが頑張ってぐいぐい飲みます。

いっぱい飲んだ方が献血中・献血後の体のしんどさが違う気がしています。（わたしの体感ですが）

貧血予防で挙げられている野菜を使って副菜をいろいろ作ってみました。

ピーマンと塩昆布のごま油炒め

えのきとセロリの中華炒め

長いもとたたき梅和え物

切って炒めるか、切って和えるだけなので簡単でした！

これからも出来る限りですが、継続して安全な献血活動を続けていければと思います。

今月もライフ薬局エキサイトブログをご覧いただきありがとうございました。

来月もお楽しみに☆