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こんにちは、薬剤師の石原です。
コロナウイルスの感染が広がり、３月３０日現在、茨城県では２０人の感染が確認されています。
ライフ薬局のある神栖市でも感染された方がおり、個人の感染予防と、感染拡大を防ぐ行動をとるよう、一層の注意が必要になってきました。
この様な状況で、外出を自粛されている方も多いと思います。
私も先週末は、家でゆっくり過ごしました。ビデオを見たり、本を読んだり。
しかし、最近は目の疲れに困っています。ピントも合いづらくなりました。
そこで、ちょっと前に買った本を思い出しましたので、皆さんに紹介したいと思います。
「ガボール・アイ」という視力回復法の本です。
近視、老眼、乱視、遠視でお悩みの方に、テレビでも紹介されたようです。
１日３分、ガボール・パッチという縞模様を見て、ページの中から同じ柄を探すだけです。
1日目は大きなパッチで少ない数から始めます。徐々に増えていって、２８日目にはかなり細かな絵になってきます。
一応本の後ろに答えはありますが、間違ってもいいですし、ただ、ただ、3分間見て探すだけです。
やってみた感想ですが、視力が良くなったかは分かりませんが、この本を見た後は、視界がクッキリするのは実感しました。
しばらく続けて、またご報告します。
他にも、視力回復方法として、近くと遠くを見る「遠近ストレッチ」、目を温める「ホット・アイ」、ブルーベリーより「ほうれん草」のお勧め、老眼鏡を使った「雲霧法」が紹介されています。
良かったら参考にしてみてください。
まだまだコロナウイルス感染は拡大しそうですが、感染された方々の回復と、コロナウイルスの終息を願うばかりです。
早く日常が戻り、アントラーズの応援と東京オリンピックが楽しめますように。