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こんにちわ！事務の山本です
今週に入って、ライフ薬局のある神栖市はすっかり寒くなってきました~
皆さん風邪ひくなど体調崩されていませんか？
ちなみにわたしはとても元気で、お花お花お花の毎日を送っています
ジャン
ティアドロップアレンジです
ジャン
トピアリーです
ジャン
ドレスアレンジです
一番上のティアドロップですが！
患者さまから写真撮っていい？キレイね~と携帯で写真まで取って頂きました！
嬉しいですがんばった甲斐がありましたね
一番下のドレスアレンジは、私の大好きな姪っ子からシンデレラみたいだね~
と褒めてもらっちゃいました
いつもありがとね
さてブログのタイトル【オーガニックエクストラヴァージンココナッツオイル】に戻りたいと思います
カタカナの長いタイトルですが、今回のブログで紹介するそのものです。
食品や化粧品など自然のものが大好きな友人とコストコに出かけた際に、
世間話で最近ハマッてるものとかあるんですか~？
と聞いたところ、「ココナッツオイルおいしいし、おすすめかも~」と言ってました
去年のことでしょうか？
ココナッツオイル！体にいい！ダイエット効果も！
と女性が飛びつく文句でかなり話題にあがりましたね
ココナッツオイルの特徴のひとつとして、
サラダ油など一般家庭でよく使う油よりも吸収や代謝のスピードが早いことが挙げられます。
⇒と言うことは、効率よく分解されてエネルギーになる
⇒他の油を使うよりは、ダイエット効果が見込める！と言うことのようです。
ブームからはかなり遅れましたが、友人おすすめの食べ方を試してみました。
食パンにココナッツオイルを塗り、
少しお砂糖をかけてトースターでこんがりするまで焼きます。
焼き上がると、ココナッツの甘い香りが広がります！
おいしい！
ココナッツオイルを塗ってからトースターで焼いているので、表面がカリッとしています
少しふりかけたお砂糖がとてもいい
ティータイムのお供にぴったりですね
ココナッツオイルは吸収も早く、安全な油のひとつですが
食べ過ぎ摂りすぎには要注意です
牛や豚などの油が多く含む飽和脂肪酸をココナッツオイルも多く含んでいます。
摂りすぎはコレステロールが増えすぎてしまう心配もありますね。
１日分の目安としては、１５グラム程度がいいようです
今回食パンには１袋=５グラム
紅茶には１袋の半分=2.5グラム
を使用しました
私が買ったオーガニックエクストラヴァージンココナッツオイルは５グラムずつ分けてパウチされたものです。
量ることなく、１日の目安を守って使えますね ！
こういう便利で楽~な商品・・・わたし大好きですよ！！！
さて今回もライフ薬局エキサイトブログをご覧頂きありがとうございました
来週も是非お楽しみに