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ライフ薬局 薬剤師の伊東です。
薬局のある神栖市では、朝晩冷え込みが厳しくなってきました。
最近では、風邪薬をお渡しする機会が増えています。
寒くなると忘れてはいけない病気に、インフルエンザがあります。
是非、予防して楽しい冬を過ごして頂きたいと思います。
予防５か条
がありますのでご紹介いたします。
①．手洗い、うがいの励行
外出から帰ったあとは、必ずうがい、手洗いでウイルスを排除します。
手洗いは、20秒以上かける必要があります。是非、石鹸を使用するようにしてください。
②.流行前のワクチン接種
インフルエンザの流行は１月上旬～３月上旬であること、ワクチン接種による効果出現までに
２週間程度かかることから、１２月上旬までにワクチン接種することが理想です。
年末で忙しくなる前に、家族全員が接種できるよう、計画されると良いと思います。
③.適度な湿度
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下しインフルエンザにかかりやすくなります。
加湿器などを使って、50～60％程度の湿度を保つことが重要です。
是非、デジタルの温湿度計を置くことをお勧めします。
価格も1,000円～1500円くらいで購入できます。
まず、部屋の温湿度を把握されると良いと思います。
④.十分な休養と栄養補給
からだの免疫力を高めるために、充分な休養と栄養を日ごろから心がけましょう。
⑤.外出時のマスクの着用
マスクの着用で、のどの乾燥を予防できます。
疲労気味、睡眠不足で外出する時は着用すると良いでしょう。
是非、ご参考になさってください。ライフ薬局の職員も近々ワクチンを接種します。
さて、ライフ薬局は、このほど４周年を迎えることになりました。
ありがとうございました。５周年が迎えられるよう、
職員一同努力してまいりますので、今後ともよろしくお願い致します。
また、４周年を迎えるにあたり、毎年恒例の記念品を陶芸家の平松先生にお願いしました。
ライフ薬局２周年記念陶芸
ライフ薬局3周年記念陶芸
個展で購入したコーヒーカップ
４周年記念品の完成が楽しみです。
ライフ薬局では更なる顧客満足度の向上のため、１１月１日からアンケートを実施しております。
是非、ご協力いただきたいと思います。
今回もライフ薬局ブログをご覧頂きありがとうございました。